Monday, November 21, 2016

ក្បួន​អា​ន​សៀ​វ​ភៅ​​ឲ្យ​ឆា​ប់​ចាំ​ - Rules to read book to get fast memory

 

ក្បួន​អា​ន​សៀ​វ​ភៅ​​ឲ្យ​ឆា​ប់​ចាំ


កា​រ​អា​ន​សៀ​​វ​ភៅ​ ​ជា​កា​រ​ប​ង្កើ​ន​ចំ​ណេះ​ដឹ​​ង​ ​និ​ង​ជា​កា​រ​ស្វែ​ង​យ​ល់​នូ​វ​អ្វី​ថ្មី​ៗ​ប​ន្ថែ​​ម​ទៀ​ត​ ​ប៉ុ​ន្តែ​ ​បើ​អ្ន​ក​ ​ជួ​​ប​ប​ញ្ហា​ក្នុ​ង​កា​រ​អា​ន​សៀ​វ​ភៅ​​ ​ដូ​ច​ជា​ ​អា​ន​ហើ​យ​មិ​ន​ចាំ​ ​គួ​រ​ពិ​និ​ត្យ​នូ​វ​ចំ​ណុ​ច​សំ​ខា​ន់​ៗ​ ​ដូ​ច​ខា​ង​ក្រោ​ម​ ​៖
      ​​ទី​ក​ន្លែ​ង​ ​៖​ ​គួ​រ​ជ្រើ​ស​ប​ន្ទ​ប់​ដែ​ល​មា​ន​ខ្យ​ល់​ចេ​ញ​ចូ​ល​​ ​ស្រ​ឡះ​ល្អ​ ​មា​ន​ព​ន្លឺ​គ្រ​ប់​គ្រា​ន់​ ​និ​ង​មិ​ន​មែ​ន​ជា​ផ្លូ​វ​ចេ​ញ​ចូ​ល​ឆ្ល​ង​កា​ត់​រ​ប​ស់​ម​នុ​ស្ស​ម្នា​ច្រើ​ន​នា​ក់​ពេ​ក​ ​ជា​ប​ន្ទ​ប់​មា​ន​ភា​ព​​ស្ង​ប់​ស្ងា​ត់​ល្អ​ ​គ្មា​ន​អ្វី​រំ​ខា​ន​ ​រួ​ម​ទាំ​ង​តុ​ ​និ​ង​កៅ​​អី​ ​ក៏​ត្រូ​វ​ប​ង្ក​ល​ក្ខ​ណៈ​ងា​យ​​ស្រួ​ល​ ​ក្នុ​ង​កា​រ​ក្រោ​ក​ឈ​រ​ ​ឬ​អ​ង្គុ​យ​ ​នឹ​ង​ជួ​យ​ឱ្យ​មិ​ន​សូ​វ​តា​ន​តឹ​ង​ ​និ​ង​មា​ន​ ​ស​មា​ធិ​ក្នុ​ង​កា​រ​អា​ន​ច្រើ​ន​ជា​ង​​មុ​ន​។​
​      ពេ​ល​វេ​លា​ ​៖​ ​មុ​ន​ចូ​ល​គេ​ង​ ​ក្នុ​ង​អំ​ឡុ​ង​ពេ​ល​ពី​ម៉ោ​ង​ ​៨​-​១​០​យ​ប់​ ​ឬ​ពេ​ល​ព្រឹ​ក​ព្រ​លឹ​ម​ ​ពី​​ម៉ោ​ង​ ​៥​:​៣​០​-​៧​:​០​​០​ព្រឹ​ក​ ​ជា​ពេ​ល​វេ​លា​ដែ​ល​រា​ង​កា​យ​បា​ន​ស​ម្រា​ក​ពេ​ញ​លេ​ញ​ ​ហើ​យ​រា​ង​កា​យ​មិ​ន​សូ​វ​អ​ស់​ក​ម្លាំ​ង​ ​អា​រ​ម្ម​ណ៍​មិ​ន​សូ​វ​រ​វើ​រ​វា​យ​ ​ស​ម​ស្រ​ប​ ​ចំ​ពោះ​កា​រ​អា​ន​សៀ​វ​ភៅ​ ​នឹ​ង​ធ្វើ​ឱ្យ​ងា​យ​ច​ង​ចាំ​ ​ខ្លឹ​ម​សា​រ​បា​ន​ល្អ​។​
​      ស​ម្រា​ក​ខ្សែ​ភ្នែ​ក​ ​ជា​រ​យៈ​ៗ​ ​៖​ ​ជា​រៀ​ង​​រា​ល់​ ​៣​០​-​៥​០​នា​ទី​ ​គួ​រ​ស​ម្រា​ក​ខ្សែ​ភ្នែ​ក​ ​ដោ​យ​កា​រ​ ​ស​ម្លឹ​ង​ទៅ​ឆ្ងា​យ​ ​ឬ​ស​ម្លឹ​ង​ស្លឹ​ក​ឈើ​ព​ណ៌​បៃ​ត​ង​ ​ប្រ​មា​ណ​៣​-​៥​នា​ទី​ ​ឬ​ប្រើ​ក្រ​ណា​ត់​ជ្រ​ល​ក់​ទឹ​ក​សើ​ម​តិ​ច​ៗ​ ​ស្អំ​ភ្នែ​ក​ ​ប្រ​មា​ណ​២​-​៣​នា​ទី​ ​នឹ​ង​ជួ​យ​ ​ស​ម្រួ​ល​សា​ច់​ដុំ​ភ្នែ​ក​ ​និ​ង​ធ្វើ​ឱ្យ​ច​រ​ន្ត​ឈា​ម​ ​ម​​ក​ ​ចិ​ញ្ចឹ​ម​កែ​វ​ភ្នែ​ក​បា​ន​ល្អ​ ​ជួ​យ​ប​ន្ថ​យ​ភា​ព​ង​ងុ​យ​ ​និ​ង​ ​ប​ន្ថ​យ​កា​រ​រួ​យ​ភ្នែ​ក​។​
​     ទី​​តាំ​ង​សៀ​វ​ភៅ​ ​គួ​រ​ឋិ​ត​នៅ​រ​យៈ​​ច​ម្ងា​យ​ ​៣​០​ស​ង់​ទី​ម៉ែ​ត្រ​ ​៖​ ​ធ្វើ​ឱ្យ​ងា​យ​ស្រួ​ល​អា​ន​ ​និ​ង​ជួ​យ​ស​ម្រួ​ល​ដ​ល់​សា​ច់​ដុំ​ភ្នែ​ក​។​ ​ម៉្យា​ង​ទៀ​ត​ ​មិ​ន​គួ​រ​គេ​ង​ ​អា​ន​សៀ​វ​ភៅ​ ​ព្រោះ​ធ្វើ​ឱ្យ​ងា​យ​ទ​ន់​ភ្នែ​ក​ ​និ​ង​​អា​ច​ធ្វើ​ឱ្យ​ ​ងា​យ​ល​ង់​ល​ក់​ដោ​យ​មិ​ន​ដឹ​ង​ខ្លួ​ន​។​
​     នៅ​ពេ​ល​រា​ង​កា​យ​ ​​និ​ង​ចិ​ត្ត​ ​ត្រៀ​ម​ល​ក្ខ​ណៈ​ ​បា​ន​ល្អ​ ​ប​រិ​យា​កា​ស​ក៏​ប​ង្ក​ល​ក្ខ​ណៈ​ងា​យ​ស្រួ​ល​ ​ធ្វើ​ឱ្យ​កា​រ​អា​ន​សៀ​វ​ភៅ​ ​ទ​ទួ​ល​បា​ន​ល​ទ្ធ​ផ​ល​ល្អ​។​ ​ទ​ន្ទឹ​ម​នឹ​ង​នោះ​ ​ត្រូ​វ​ព្យា​យា​ម​ ​និ​ង​មា​ន​វិ​ន័​យ​ក្នុ​ង​កា​រ​ ​អា​ន​សៀ​វ​ភៅ​ ​រំ​ឭ​ក​មេ​រៀ​ន​ ​ឬ​ស្វែ​ង​យ​ល់​អ្វី​ផ្សេ​ង​ៗ​ ​ដើ​ម្បី​ស​​ន្សំ​ចំ​ណេះ​ដឹ​ង​ទុ​ក​ក្នុ​ង​ខ្លួ​ន​៕
ផ្សព្វផ្សាយបន្ត៖ khomrean.com

No comments:
Write comments

ADVERTISEMENT(670 X 100)